Czym jest
Historia to oś czasu i dziennik związku w aplikacji Phorb. Każda emocja, notatka, potrzeba, rysunek oraz odpowiedź z sekcji Codzienny sync, którymi się dzielicie, trafia do swojego dnia, a Historia układa te dni w przejrzysty kalendarz. Nie musicie pisać niczego dodatkowo – wasza oś czasu wypełnia się sama podczas codziennego korzystania z aplikacji.
Jak to działa w Phorb
- Otwórz kartę Historia. Zobaczysz widok kalendarza miesięcznego.
- Każdy dzień przyjmuje kolor emocji zapisanych w tym dniu. Jeśli przypięliście do danego dnia rysunek, wyświetli się on bezpośrednio w okienku tej daty.
- Stuknij dowolny dzień, aby go otworzyć. Zobaczysz pełny zapis tego dnia: emocje obojga partnerów, notatki, potrzeby, przypięty rysunek oraz odpowiedzi z sekcji Codzienny sync.
- Przewiń kalendarz do samego początku. Specjalny znacznik wskaże dzień, w którym zaczęła się wasza historia.
- Stuknij Otwórz statystyki w widoku wybranego miesiąca. Statystyki pokazują rozkład emocji dla ciebie, dla drugiej połówki lub dla was obojga, zmiany waszego nastroju w poszczególnych dniach tygodnia oraz liczbę napisanych przez was notatek.
- Pod kalendarzem licznik odlicza czas do kolejnego ważnego momentu, na przykład miesięcznicy lub rocznicy. Stuknij go, jeśli chcesz zmienić datę rocznicy.
Na karcie Historia znajdują się również przyciski Wydarzenia oraz Dodaj datę, dzięki czemu wasze wspomnienia i wspólne plany są zawsze w jednym miejscu.
Dlaczego to pomaga
W związku najszybciej zapomina się zwykłe dni. Pamiętacie wspólne wakacje czy przeprowadzkę, ale umyka wam to, że drugi tydzień marca był trudny dla was obojga albo że w pewien czwartek wysłaliście sobie trzy piosenki. Historia zachowuje te codzienne drobiazgi, abyście mogli wracać do nich razem.
Sposób, w jaki opowiadacie o wspólnej przeszłości, ma ogromne znaczenie. W badaniu z 1992 roku dr John Gottman wraz z zespołem przeprowadził wywiady z 52 małżeństwami na temat historii ich relacji. Na podstawie tego, jak pary opowiadały o swoich dziejach, badacze z ponad 94-procentową skutecznością przewidzieli, które związki przetrwają kolejne trzy lata (The Research: Predicting Divorce from an Oral History Interview). Pary, które pozostały razem, wspominały przeszłość z czułością i wyraźnym poczuciem „my”.
To, jak opowiecie własną historię, zależy wyłącznie od was. Karta Historia daje wam po prostu więcej dobrych dni, do których możecie sięgnąć – zapisanych waszymi własnymi słowami i rysunkami.
Pomysły do wypróbowania
- Podsumowanie miesiąca. Pierwszego dnia każdego miesiąca otwórzcie razem poprzedni miesiąc. Wybierzcie jeden dobry dzień i porozmawiajcie o tym, co sprawiło, że był wyjątkowy.
- Zauważcie powtarzający się rytm. Jeśli kolejne niedziele często przybierają szary kolor, otwórzcie statystyki i przyjrzyjcie się rozkładowi tygodnia. Być może niedzielne wieczory potrzebują nowego planu.
- Związek na odległość. Przed kolejnym spotkaniem przewińcie kalendarz do ostatniego razu, gdy byliście razem, i przeczytajcie, co pisaliście do siebie w tamtym tygodniu.
- Po sprzeczce. Otwórzcie spokojny dzień z zeszłego miesiąca. Przeczytanie własnych ciepłych notatek ułatwia zrobienie pierwszego kroku do zgody.
- Rocznice. Sprawdźcie licznik do kolejnej rocznicy, a w samym dniu święta wróćcie do swojego pierwszego miesiąca w Phorb.
