Preguntas para hacerle a tu novia

48 preguntas para una relación que ya pasó las primeras citas, en seis tonos, una a la vez. Cada tarjeta viene con una segunda pregunta para hacerle cuando responda.

Ligeras y divertidas1 de 48

¿Qué dulce me esconderías si nos quedáramos aislados por la nieve?

Luego pregúntale: ¿Dónde lo esconderías?

Cómo preguntar para que se sienta escuchada

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    Elige bien el momento

    Pregúntale «¿Te va bien ahora o mejor luego?» antes de sacar un tema profundo. Puede que necesite tranquilidad después de un día largo.

  2. 2

    Escucha antes de resolver

    Pregúntale si quiere ideas o solo que la escuches. Y haz exactamente eso.

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    Haz algo con su respuesta

    Si te dice que lleva una semana pesada, quítale una tarea de encima sin que te lo tenga que pedir.

Pequeños detalles que ayudan

  • Adelántate a lo que haga falta

    En 70 entrevistas a miembros de 35 parejas con hijos pequeños, Daminger (2019) vio que las mujeres hacían más trabajo mental en casa, sobre todo anticipar lo que hacía falta. Fíjate en una necesidad antes que ella.

  • Díselo a ella

    Una mujer en r/AskWomen deseaba que su pareja le dijera a la cara lo que cuenta de ella a sus amigos. Díselo a ella primero.

  • Deja el teléfono a un lado

    Al revisar la investigación disponible, Itzchakov, Reis y Weinstein (2021) relacionan el sentirse comprendido por la pareja con una escucha de calidad. Hazle una pregunta más antes de dar tu opinión.

  • Deja que se salte una

    «Ahora no» es una respuesta completa. Deja esa pregunta y elige una más ligera otro día.

  • Anota las respuestas

    El Instituto Gottman llama Mapas de Amor a todo lo que sabes sobre el mundo de tu pareja. En las notas del teléfono puedes guardar cómo toma el café y esa entrega importante que tiene.

  • Ve de a poco con las profundas

    En el estudio de Aron (1997), los participantes, de dos en dos, pasaron de preguntas ligeras a otras más profundas a lo largo de 45 minutos. Empieza con una tarjeta divertida y deja que la charla llegue sola ahí.

Las 48 preguntas

Ligeras y divertidas
  1. ¿Qué dulce me esconderías si nos quedáramos aislados por la nieve?Luego pregúntale: ¿Dónde lo esconderías?
  2. ¿Qué cumplido que te hicieron hace años todavía recuerdas?Luego pregúntale: ¿Quién te lo dijo?
  3. ¿Quién de tus amigos sobreviviría más tiempo en una película de terror?Luego pregúntale: ¿Y cuánto duraría yo?
  4. ¿Cuál ha sido la razón más tonta por la que alguien te dejó de gustar?Luego pregúntale: ¿Te arrepientes aunque sea un poco?
  5. ¿Qué canción pasas siempre pero nunca borras?Luego pregúntale: ¿Qué te recuerda?
  6. ¿Cuál es tu mejor excusa para irte antes de una fiesta?Luego pregúntale: ¿La usaste conmigo alguna vez?
  7. ¿En qué cosa inesperada eres muy competitiva?Luego pregúntale: ¿Quién es tu mayor rival en eso?
  8. Si tuvieras que elegir un solo outfit para el resto de tu vida, ¿cuál sería?Luego pregúntale: ¿Y qué me tocaría ponerme a mí para ir a tu lado?
Mejor que «¿estás bien?»
  1. ¿Qué tienes encima esta semana que yo probablemente no esté viendo?Luego pregúntale: ¿De qué parte me puedo encargar yo por completo?
  2. ¿Qué decisión puedo tomar yo por los dos esta semana para que tú no tengas que pensarla?Luego pregúntale: ¿Elijo yo directamente o te doy dos opciones?
  3. ¿Qué necesitas en los primeros veinte minutos después de llegar a casa?Luego pregúntale: ¿Cómo me doy cuenta de que necesitas silencio?
  4. ¿Qué te ha estado ocupando más espacio en la cabeza últimamente?Luego pregúntale: ¿Quieres que ayude o que solo escuche?
  5. ¿Quién te dejó sin energía esta semana y quién te la devolvió?Luego pregúntale: ¿Qué hicieron?
  6. ¿En qué momento de esta semana te sentiste más tú misma?Luego pregúntale: ¿Qué tuvo de distinto ese rato?
  7. ¿Qué hiciste esta semana de lo que nadie se dio cuenta?Luego pregúntale: ¿Qué te habría gustado que yo notara?
  8. ¿Qué te haría más fácil la noche de hoy?Luego pregúntale: ¿Lo hago ahora mismo?
Su historia
  1. ¿Cómo era tu cuarto cuando tenías quince años?Luego pregúntale: ¿Qué tenías pegado en las paredes?
  2. ¿Quién te enseñó a defenderte?Luego pregúntale: ¿Y quién te enseñó lo contrario?
  3. ¿Qué es lo primero en lo que recuerdas haber sido muy buena?Luego pregúntale: ¿Quién se dio cuenta?
  4. ¿Qué te enseñaron sobre el amor las mujeres de tu familia?Luego pregúntale: ¿Cuál de esas cosas quieres transmitir?
  5. ¿Qué versión tuya del pasado extrañas un poco?Luego pregúntale: ¿Qué tenía ella que te gustaría recuperar?
  6. ¿Qué amistad cambió tu forma de ser?Luego pregúntale: ¿Qué te llevaste de esa amistad?
  7. ¿Cuándo te sentiste adulta por primera vez?Luego pregúntale: ¿Te gustó esa sensación?
  8. ¿Qué te daba vergüenza en la adolescencia y ahora te encanta?Luego pregúntale: ¿Cuándo cambió eso?
Sobre nosotros
  1. ¿Qué haces por nosotros que seguramente nunca te he agradecido?Luego pregúntale: ¿Cómo te lo puedo agradecer?
  2. ¿Cuándo sentiste por primera vez que podías estar tranquila conmigo?Luego pregúntale: ¿Qué hice?
  3. ¿Cómo notas que estoy de mal humor antes de que diga nada?Luego pregúntale: ¿Cómo te cambia el ánimo?
  4. ¿Qué pequeño gesto de cariño te gustaría recibir de mí, porque sí?Luego pregúntale: ¿En qué momentos lo agradeces más?
  5. ¿Qué digo de ti frente a otros que te gustaría que te dijera a ti?Luego pregúntale: ¿Te lo puedo decir ahora?
  6. Cuando no estamos de acuerdo, ¿qué te ayuda a volver a acercarte a mí?Luego pregúntale: ¿Qué hace que te cueste más tiempo?
  7. ¿Qué plan te gustaría que armara yo sin que me lo tengas que pedir?Luego pregúntale: ¿En qué detalles me tengo que fijar bien?
  8. Cuando estás mal, ¿qué diferencia hay entre lo que necesitas de mí y lo que suelo hacer?Luego pregúntale: ¿Qué puedo probar la próxima vez?
Profundas
  1. ¿Qué parte de ti sientes que tienes que esconder o achicar frente a casi todo el mundo?Luego pregúntale: ¿También te pasa conmigo?
  2. ¿Con qué cosa estás cansada de hacerte la fuerte?Luego pregúntale: ¿Qué podrías soltar por un tiempo?
  3. ¿Qué suele dar por hecho la gente sobre ti que no es verdad?Luego pregúntale: ¿Yo también lo he dado por hecho?
  4. ¿Cuándo te sientes más sola, incluso rodeada de gente?Luego pregúntale: ¿Qué te ayuda en esos momentos?
  5. ¿Qué necesitas escuchar aunque nunca me lo vayas a pedir?Luego pregúntale: ¿Cómo te gustaría que te lo dijera?
  6. ¿Qué cosa ya te perdonaste, o todavía estás intentando perdonarte?Luego pregúntale: ¿Qué es lo que todavía te cuesta soltar?
  7. ¿En qué te da miedo convertirte con el tiempo?Luego pregúntale: ¿Qué evitaría que eso pasara?
  8. ¿Qué es eso que quieres pero te parece demasiado grande como para decirlo en voz alta?Luego pregúntale: ¿Cuál sería el primer paso pequeño?
El futuro
  1. ¿Cómo sería un buen año para ti, más allá de nosotros dos?Luego pregúntale: ¿Cómo puedo hacerte espacio para eso?
  2. ¿Qué te gustaría animarte a hacer antes de sentirte lista?Luego pregúntale: ¿Cómo sería sentirte lista de verdad?
  3. ¿Qué amistades quieres seguir teniendo dentro de diez años?Luego pregúntale: ¿Qué hace falta para cuidarlas?
  4. ¿Cómo quieres que nos repartamos el trabajo invisible cuando la vida se ponga más intensa?Luego pregúntale: ¿Qué deberíamos cambiar desde ya?
  5. ¿Qué quieres que se sienta al entrar a nuestra casa?Luego pregúntale: ¿Qué podemos hacer este mes para acercarnos a eso?
  6. ¿Dónde te gustaría estar en tu trabajo de aquí a cinco años?Luego pregúntale: ¿Qué necesitas de mí para llegar ahí?
  7. ¿De qué te arrepentirías si nunca lo hiciéramos juntos?Luego pregúntale: ¿Le ponemos fecha?
  8. ¿Qué nos tendríamos que prometer para los años difíciles?Luego pregúntale: ¿Con cuál empezarías hoy?

Antes de preguntar

¿Cuáles son buenas preguntas para hacerle a tu novia?

Las que hablan de su semana real, de su pasado y de ustedes dos, esas que piden más de una palabra. «¿Qué tienes encima esta semana que yo probablemente no esté viendo?» te dice mucho más que «¿Qué tal tu día?», y la segunda pregunta te dice qué hacer al respecto.

¿Qué preguntas profundas puedes hacerle a tu novia?

Preguntas sobre lo que calla, lo que está cansada de cargar y lo que desea, como «¿Con qué cosa estás cansada de hacerte la fuerte?». El grupo de Profundas tiene ocho, cada una con una segunda pregunta.

¿Sirven para una primera cita?

La mayoría da por hecho que ya se conocen. Las de Divertidas funcionan desde el principio. Guarda Sobre nosotros y Profundas para cuando lleven un tiempo juntos.

¿Y si no tiene ganas de hablar?

Respétalo por ahora y prueba más tarde con una pregunta más pequeña, como «¿Qué te haría más fácil esta noche?»

¿Hay alguna app con preguntas diarias para parejas?

Phorb tiene Daily Sync: una pregunta al día de la categoría que elijan para que respondan los dos. Su respuesta se mantiene oculta hasta que escribas la tuya. Phorb se descarga gratis en iPhone y está en 10 idiomas.

Fuentes

  1. Daminger, A. (2019). The cognitive dimension of household labor. American Sociological Review, 84(4), 609–633.
  2. Itzchakov, G., Reis, H. T., & Weinstein, N. (2021). How to foster perceived partner responsiveness: High-quality listening is key. Social and Personality Psychology Compass, 16(1), e12648.
  3. Aron, A., Melinat, E., Aron, E. N., Vallone, R. D., & Bator, R. J. (1997). The experimental generation of interpersonal closeness. Personality and Social Psychology Bulletin, 23(4), 363–377.
  4. The Gottman Institute. The Sound Relationship House: Build Love Maps.
  5. r/AskWomen. What do you wish you could communicate to your partner and just have them immediately understand?

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