Questions à poser à sa copine

48 questions pour les couples qui ont passé le cap des premiers rendez-vous, classées en six ambiances, une par une. Chacune est accompagnée d'une relance pour rebondir sur sa réponse.

Légères et drôles1 sur 48

Si on était bloqués sous la neige, tu me cacherais quoi à grignoter ?

Puis demande-lui: Et tu le planquerais où ?

Comment lui poser ces questions pour qu'elle se sente écoutée

  1. 1

    Choisis le bon moment

    Demande-lui « C'est le bon moment ou tu préfères plus tard ? » avant une question sérieuse. Elle a peut-être juste besoin de calme après une longue journée.

  2. 2

    Écoute avant de chercher des solutions

    Demande-lui si elle veut des conseils ou juste une oreille attentive. Et tiens-t'en à ce qu'elle te dit.

  3. 3

    Fais quelque chose de sa réponse

    Si elle te dit que sa semaine est lourde, retire-lui une corvée de sa liste sans attendre qu'elle le demande.

Les petits détails qui aident

  • Anticipe avant elle

    Dans 70 entretiens menés auprès de 35 couples avec de jeunes enfants, Daminger (2019) a constaté que les femmes faisaient plus de travail mental à la maison, surtout pour anticiper les besoins. Repère un besoin avant elle.

  • Dis-le-lui en face

    Sur r/AskWomen, une femme aurait aimé que son partenaire lui dise en face ce qu'il raconte d'elle à ses amis. Dis-le-lui d'abord.

  • Pose ton téléphone

    Dans leur synthèse de recherches, Itzchakov, Reis et Weinstein (2021) montrent que se sentir compris par son partenaire est lié à une écoute vraiment attentive. Pose une question de plus avant de donner ton avis.

  • Laisse-la passer son tour

    « Pas maintenant » est une réponse complète. Laisse cette question de côté et choisis-en une plus légère un autre jour.

  • Prends des notes

    Le Gottman Institute appelle carte de l'amour ce que tu connais de l'univers de ta partenaire. Ton appli Notes peut très bien retenir son café préféré et sa grosse échéance du moment.

  • Vas-y doucement sur les questions profondes

    Dans l'étude d'Aron en 1997, les duos passaient progressivement de questions simples à des sujets plus intimes en 45 minutes. Commence par une carte légère et laisse la discussion s'installer.

Toutes les 48 questions

Légères et drôles
  1. Si on était bloqués sous la neige, tu me cacherais quoi à grignoter ?Puis demande-lui: Et tu le planquerais où ?
  2. C'est quoi le compliment qu'on t'a fait il y a des années et auquel tu repenses encore ?Puis demande-lui: Qui te l'avait dit ?
  3. Qui parmi tes potes survivrait le plus longtemps dans un film d'horreur ?Puis demande-lui: Et moi, je tiendrais combien de temps ?
  4. C'est quoi le détail le plus absurde qui t'a fait décrocher de quelqu'un ?Puis demande-lui: Tu le regrettes un tout petit peu ?
  5. Quelle chanson tu zappes à chaque fois sans jamais vouloir la supprimer ?Puis demande-lui: Elle te rappelle quoi ?
  6. C'est quoi ta meilleure fausse excuse pour filer d'une soirée ?Puis demande-lui: Tu me l'as déjà sortie à moi ?
  7. Sur quel truc tout bête tu as étonnamment l'esprit de compétition ?Puis demande-lui: C'est qui ton plus grand rival là-dessus ?
  8. Si tu devais choisir une seule tenue signature pour le reste de ta vie, ce serait laquelle ?Puis demande-lui: Et moi, je devrais porter quoi à côté de toi ?
Mieux qu'un « ça va ? »
  1. Qu'est-ce que tu as sur le dos cette semaine que je ne vois sûrement pas ?Puis demande-lui: Qu'est-ce que je peux gérer à ta place de A à Z ?
  2. Quelle décision je peux prendre pour nous cette semaine pour t'éviter d'y penser ?Puis demande-lui: Tu préfères que je tranche ou que je te propose deux options ?
  3. De quoi tu as besoin dans les vingt premières minutes quand tu rentres à la maison ?Puis demande-lui: Comment je peux savoir quand tu as juste besoin de calme ?
  4. Qu'est-ce qui te prend le plus de place dans la tête ces derniers temps ?Puis demande-lui: Je t'aide, ou je t'écoute simplement ?
  5. Qui t'a épuisée cette semaine, et qui t'a rechargée ?Puis demande-lui: Ils ont fait quoi ?
  6. À quel moment tu t'es sentie le plus toi-même cette semaine ?Puis demande-lui: Qu'est-ce qui a changé à ce moment-là ?
  7. C'est quoi le truc que tu as fait cette semaine sans que personne le remarque ?Puis demande-lui: Qu'est-ce que tu aurais aimé que je remarque ?
  8. Qu'est-ce qui te rendrait la soirée plus douce ?Puis demande-lui: Tu veux que je m'en occupe tout de suite ?
Son histoire
  1. Elle ressemblait à quoi, ta chambre, quand tu avais quinze ans ?Puis demande-lui: Il y avait quoi sur les murs ?
  2. Qui t'a appris à ne pas te laisser marcher sur les pieds ?Puis demande-lui: Et qui t'a appris l'inverse ?
  3. C'est quoi la première chose dans laquelle tu te souviens avoir été vraiment douée ?Puis demande-lui: Qui l'avait remarqué ?
  4. Qu'est-ce que les femmes de ta famille t'ont appris sur l'amour ?Puis demande-lui: Lesquelles de ces leçons veux-tu transmettre ?
  5. Quelle version de toi te manque un peu parfois ?Puis demande-lui: Qu'est-ce qu'elle avait que tu aimerais retrouver ?
  6. Quelle amitié a changé la personne que tu es ?Puis demande-lui: Qu'est-ce que tu en as gardé ?
  7. À quel moment tu t'es sentie adulte pour la première fois ?Puis demande-lui: C'était agréable comme sensation ?
  8. De quoi tu avais honte ado et que tu adores aujourd'hui ?Puis demande-lui: Ça a basculé quand ?
Nous deux
  1. Qu'est-ce que tu fais pour nous deux sans que je t'aie jamais vraiment dit merci ?Puis demande-lui: Comment je peux te remercier ?
  2. À quel moment tu t'es sentie vraiment à l'aise avec moi pour la première fois ?Puis demande-lui: Qu'est-ce que j'ai fait à ce moment-là ?
  3. Comment tu vois que je suis de mauvaise humeur avant même que j'ouvre la bouche ?Puis demande-lui: Ça change quoi à ton humeur ?
  4. Quel petit geste tendre aimerais-tu recevoir de moi, juste comme ça ?Puis demande-lui: À quel moment tu en as le plus envie ?
  5. Qu'est-ce que je dis de toi aux autres que tu aimerais que je te dise en face ?Puis demande-lui: Je peux te le dire maintenant ?
  6. Quand on n'est pas d'accord, qu'est-ce qui t'aide à revenir vers moi ?Puis demande-lui: Et qu'est-ce qui fait que ça prend plus de temps ?
  7. Quelle sortie ou quel projet tu aimerais que j'organise sans que tu aies besoin de demander ?Puis demande-lui: À quels détails je dois faire attention ?
  8. Quand ça ne va pas, c'est quoi l'écart entre ce que tu attends de moi et ce que je fais d'habitude ?Puis demande-lui: Qu'est-ce que je devrais essayer la prochaine fois ?
En profondeur
  1. Quelle facette de toi tu as l'impression de devoir cacher ou mettre en sourdine devant les autres ?Puis demande-lui: Tu le fais aussi avec moi ?
  2. Sur quoi tu en as marre de devoir être forte ?Puis demande-lui: Qu'est-ce que tu pourrais poser un moment ?
  3. Qu'est-ce que les gens s'imaginent sur toi alors que c'est faux ?Puis demande-lui: Est-ce que je l'ai cru aussi ?
  4. Dans quels moments tu te sens le plus seule, même entourée ?Puis demande-lui: Qu'est-ce qui t'aide quand ça t'arrive ?
  5. Qu'est-ce que tu aurais besoin d'entendre sans jamais oser le demander ?Puis demande-lui: Comment tu aimerais que je te le dise ?
  6. Qu'est-ce que tu as réussi à te pardonner, ou que tu essaies encore de te pardonner ?Puis demande-lui: Qu'est-ce qui bloque encore ?
  7. Tu as peur de devenir qui avec le temps ?Puis demande-lui: Qu'est-ce qui t'éviterait d'en arriver là ?
  8. Quelle envie te paraît un peu trop grande pour que tu oses la dire à voix haute ?Puis demande-lui: Ce serait quoi, le tout premier petit pas ?
L'avenir
  1. À quoi ressemblerait une belle année rien que pour toi, en dehors de notre couple ?Puis demande-lui: Comment je peux te laisser la place pour ça ?
  2. Qu'est-ce que tu aimerais tenter sans attendre de te sentir prête ?Puis demande-lui: D'ailleurs, ça voudrait dire quoi être prête ?
  3. Quelles amitiés tu tiens vraiment à garder dans dix ans ?Puis demande-lui: Qu'est-ce qui les ferait durer ?
  4. Comment tu veux qu'on se répartisse la charge mentale si notre rythme s'accélère ?Puis demande-lui: Qu'est-ce qu'on devrait changer dès maintenant ?
  5. Quelle ambiance tu aimerais qu'on ressente en passant la porte de chez nous ?Puis demande-lui: Quel petit truc on pourrait faire dès ce mois-ci ?
  6. Où est-ce que tu aimerais en être côté boulot dans cinq ans ?Puis demande-lui: De quoi tu as besoin de ma part pour y arriver ?
  7. Qu'est-ce que tu regretterais de ne pas avoir vécu avec moi ?Puis demande-lui: On se bloque une date pour ça ?
  8. Qu'est-ce qu'on devrait se promettre pour les périodes plus dures ?Puis demande-lui: Laquelle de ces promesses on commence dès aujourd'hui ?

Avant de te lancer

Quelles sont les bonnes questions à poser à sa copine ?

Des questions sur sa vraie semaine, son histoire et votre couple, celles qui demandent plus d'un mot. « Qu'est-ce que tu as sur le dos cette semaine que je ne vois sûrement pas ? » t'en apprend bien plus que « Ça a été ta journée ? », et la relance te dit concrètement comment l'aider.

Quelles questions profondes poser à sa copine ?

Des questions sur ce qu'elle garde pour elle, ce qu'elle est fatiguée de porter et ce dont elle a vraiment envie, comme « Sur quoi tu en as marre de devoir être forte ? ». La catégorie En profondeur en compte huit, chacune avec sa relance.

Est-ce que ces questions conviennent pour un premier rendez-vous ?

La plupart supposent que vous vous connaissez déjà. Les cartes Légères fonctionnent très bien au début. Garde les catégories Nous deux et En profondeur pour quand vous serez ensemble depuis un moment.

Et si elle n'a pas envie de parler ?

Crois-la sur parole pour l'instant et essaie plus tard une question plus petite, comme « Qu'est-ce qui rendrait ta soirée plus simple ? »

Existe-t-il une application avec des questions du jour pour les couples ?

Phorb propose le Daily Sync : une question par jour dans la catégorie de ton choix, à laquelle vous répondez tous les deux. Sa réponse reste cachée tant que tu n'as pas écrit la tienne. Phorb est téléchargeable gratuitement sur iPhone et disponible en 10 langues.

Sources

  1. Daminger, A. (2019). The cognitive dimension of household labor. American Sociological Review, 84(4), 609–633.
  2. Itzchakov, G., Reis, H. T., & Weinstein, N. (2021). How to foster perceived partner responsiveness: High-quality listening is key. Social and Personality Psychology Compass, 16(1), e12648.
  3. Aron, A., Melinat, E., Aron, E. N., Vallone, R. D., & Bator, R. J. (1997). The experimental generation of interpersonal closeness. Personality and Social Psychology Bulletin, 23(4), 363–377.
  4. The Gottman Institute. The Sound Relationship House: Build Love Maps.
  5. r/AskWomen. What do you wish you could communicate to your partner and just have them immediately understand?

À lire ensuite