カップルで楽しむデートプラン・アイデア

1. 目隠しお菓子作り。ひとりが目隠しをして、もうひとりが声だけで作り方を伝えます。60分 · お手頃 · オーブンや包丁を使うところは目を開けている人が担当しましょう。クッキーなど簡単なレシピを選んで、途中で交代します。
2. 毛布で秘密基地を作って、子どもの頃に好きだったお菓子と映画を楽しむ夜。2時間 · 無料 · 相手がまだ食べたことのない、昔好きだった駄菓子やお菓子をひとつずつ選んで持ち寄りましょう。
3. スマホは別の部屋に置いて、音楽をかけながら500ピースのパズルに挑戦。90分 · お手頃 · 手を動かしていると自然と会話が弾みます。一晩で完成させようとせず、のんびり進めましょう。
4. ふたりとも行ったことがない国の料理を一緒に作ってみる。90分 · お手頃 · その国の音楽をBGMに流して、ソファではなくダイニングテーブルに並べて味わいましょう。
5. 相手のために10曲入りのプレイリストを作って、選んだ理由を1曲ずつ話す。60分 · 無料 · ルールはひとつだけ。少なくとも3曲は、ふたりの思い出がある曲を入れましょう。
6. 普段は聞けないちょっと深い質問を、交互に1問ずつ出し合って答える夜。45分 · 無料 · 「はい・いいえ」で終わる質問はなしにして、初めての経験や実は怖いもの、大好きなものについて聞いてみましょう。
7. おうちスパ。フェイスパックと足湯でのんびりして、10分ずつマッサージし合う。60分 · お手頃 · ふたりとも同じ10分間しっかりほぐせるように、タイマーをセットして交代しましょう。
8. ボードゲーム3本勝負。先に2勝したほうが勝ちで、負けた人は翌朝の朝ごはん係。90分 · 無料 · お互いに好きなゲームを1つずつ選び、3つ目は何年も遊んでいない懐かしいゲームにしましょう。
9. 付き合って最初の1年の写真を見返して、お気に入りの5枚を選ぶ。45分 · 無料 · 相手が忘れかけていた写真を1枚ずつ選んで、そのときの思い出を話してみましょう。
10. チョコレートやチーズ、お茶を3種類用意して、目隠しで食べ比べ・飲み比べ。45分 · お手頃 · パッケージを見る前に、それぞれ10点満点で採点してから答え合わせをしましょう。
11. 歌詞付きの動画を流して、リビングでおうちカラオケ大会。60分 · 無料 · 相手に歌ってほしい曲を、お互いに1曲ずつリクエストし合いましょう。
12. お出かけするときみたいにドレスアップして楽しむ、キャンドルライトのディナー。90分 · お手頃 · 別々の部屋で身支度をしてからリビングで待ち合わせると、外でデートするみたいな特別感が出ます。
13. ダンスの解説動画を見ながら、短い振り付けをふたりで覚えて踊ってみる。45分 · 無料 · 30秒くらいの決めポーズがある振り付けを選んで、最後の1回を動画に撮って残しましょう。
14. 1年後に開ける約束で、お互いへの手紙を書く。30分 · 無料 · 1年後のふたりでどんなことをしていたいかを書いて、しっかり封をしてしまっておきましょう。
15. ふたりでひとつのLEGOセットを組み立てる。2時間 · ちょっと贅沢 · ひとりがパーツを探し、もうひとりが組み立てる係に分かれて、袋が変わるごとに交代しましょう。
16. 来年本当に行くつもりで、リアルな予算を決めて憧れの旅行計画を立てる。60分 · 無料 · 「ここだけは絶対に行く」という場所を、お互いに1か所ずつスケジュールに入れましょう。
17. 部屋のひとつのコーナーだけを、ふたりで模様替えする。90分 · 無料 · 「1か所だけ・今夜中・新しいものは買わない」とルールを決めて楽しみましょう。
18. ベランダや庭にチェアやラグを出して、おうちキャンプ気分を味わう。2時間 · 無料 · 毛布と温かい飲み物を入れたポット、それに星座早見アプリや星図を持って出ましょう。

1. 初心者向けのリアル脱出ゲームや謎解きイベントを予約して挑戦する。90分 · ちょっと贅沢 · 終わったあとは甘いものを食べながら、詰まった謎について振り返りトークで盛り上がりましょう。
2. 出会った頃によく聴いていた曲を流しながら、夜のドライブへ。60分 · お手頃 · 目的地を決めずに窓を少し開けて走り、帰り道にドライブスルーでポテトを買って帰りましょう。
3. 水筒に温かいお茶を入れて、夕焼けを見に散歩へ出かける。60分 · 無料 · 日の入りの時間を調べておいて、その20分前に家を出るのがベストタイミングです。
4. まだ行ったことがない公園でピクニックをする。2時間 · お手頃 · 相手に内緒のおやつやおかずを、お互いに1品ずつこっそり用意して持っていきましょう。
5. 自分たちの街を、旅行者になった気分で夕方から観光してみる。3時間 · お手頃 · 地元の人はあえて行かないような定番の観光スポットに行って、ベタな記念写真を撮りましょう。
6. 古着屋や雑貨屋で、少額の予算を決めて相手へのプレゼントを探す。90分 · お手頃 · 30分のタイマーをセットして別々に探し、終わったらカフェでお茶をしながら見せ合いましょう。
7. 陶芸やダンス、ボルダリングなどの1日体験レッスンに参加する。2時間 · ちょっと贅沢 · ふたりとも未経験のことなら、同じスタートラインで一緒に上達を楽しめます。
8. 美術館や博物館の無料開放日や夜間開館に出かける。2時間 · 無料 · 20分間だけ別々に見てまわり、合流してお互いの一番気に入った作品を案内し合いましょう。
9. 3軒のお店をはしごして、1軒につき1品ずつ味わう食べ歩きデート。2時間 · ちょっと贅沢 · どのお店でも1品をふたりでシェアすれば、お腹も予算も無理なく3軒楽しめます。
10. 街の明かりから離れた場所へ行って、ゆっくり星空を眺める。90分 · 無料 · 無料の星座アプリを使って、お互いにひとつずつ星座を見つけてみましょう。
11. 小さなライブハウスや音楽バーで生演奏を聴く。2時間 · お手頃 · あえてふたりとも知らないアーティストが出演する夜を選んで、新しい音楽に出会いましょう。
12. パターゴルフやゴーカート、バッティングセンターで対決。負けた人がアイスをおごる。60分 · お手頃 · スコアを紙に書き留めて、デートの記念に持ち帰りましょう。
13. ナイトマーケットや縁日、商店街の食べ歩きで、気になった屋台グルメを半分こする。90分 · お手頃 · 予算を決めて、小さなお店でもすぐ買えるように小銭や現金を用意していきましょう。
14. 本屋さんに行って、相手に読んでほしい本を1冊ずつ選び合う。60分 · お手頃 · 予算の上限を決めておき、買った本にはメッセージを挟んで渡しましょう。
15. 夕日が見える展望台や高台まで歩いて登る。2時間 · 無料 · 上で食べるおやつと、暗くなった帰り道のための懐中電灯を持っていきましょう。
16. 公園の清掃やフードバンクなど、1日参加できるボランティアにふたりで申し込む。3時間 · 無料 · 1〜2週間前に、単発で気軽に参加できる地域のイベントを探してみましょう。
17. ふたりの初デートを、できるだけ当時そのままに再現する。2時間 · お手頃 · あのときと同じメニューを頼んで、当時どんなことを考えていたか答え合わせをしましょう。
18. クイズバーやゲームバーのイベントに参加して、ふたりでチームを組む。2時間 · お手頃 · ふたりにしかわからない内輪ネタをチーム名にしましょう。

1. ビデオ通話をつなぎながら、自分の住む街を散歩して案内する。45分 · 無料 · 普段よく話に出るけれど、相手がまだ見たことのない場所を見せてあげましょう。
2. 相手の家にデリバリーで夕飯を手配し合って、ビデオ通話で一緒に食べる。60分 · ちょっと贅沢 · 相手の家の近くにあるお店から、まだ食べたことがなさそうなメニューを選んでみましょう。
3. オンラインの謎解き・脱出ゲームにふたりで挑戦する。60分 · お手頃 · ひとりが画面を共有して、もうひとりがヒントや問題文を声に出して読むと息が合います。
4. 同じ本を、毎晩1章ずつ声に出して読み合う。30分 · 無料 · 交代で朗読して、読み終わったら1分だけ感想を話し合う時間をつくりましょう。
5. オンラインのバーチャル美術館ツアーを一緒に巡る。60分 · 無料 · ひとりが画面を共有して、BGMに静かな音楽を流しながら見てまわりましょう。
6. 自分の得意なことを、お互いに先生になって教え合う。45分 · 無料 · ギターのコード1つ、トランプの手品、地元の言葉のフレーズなど、ひとり20分くらいでできるものにしましょう。
7. それぞれのキッチンで同じレシピの料理を作って、出来栄えを見せ合う。90分 · お手頃 · 材料がちゃんと揃うように、2日前までに買い物リストを送り合っておきましょう。
8. 制限時間1分で相手の似顔絵を描いて、せーので見せ合う。15分 · 無料 · タイマーをセットして、鳴ったら同時にカメラの前へ絵を掲げましょう。
9. 通話をつないだまま一緒に仕事や勉強をして、休憩だけおしゃべりする。2時間 · 無料 · 45分間はミュートで集中し、ミュートを解除して10分間おしゃべり休憩、を繰り返しましょう。
10. 同じアルバムを同じ秒数で再生スタートする、オンライン試聴会。60分 · 無料 · 一緒にカウントダウンして再生を押し、感想は曲と曲の合間にだけ話すルールにしましょう。
11. 同じ植物の種を植えて、毎週どれくらい育ったか見せ合う。30分 · お手頃 · バジルなど育ちやすいハーブを選んで、毎週日曜日に写真を送り合いましょう。
12. 同じ時間にそれぞれの街から月を見上げて、どんなふうに見えるか伝え合う。30分 · 無料 · ふたりの街の月の出の時間を調べて、両方から見える時間を選びましょう。
13. 次に会える日のスケジュールを、1日ずつ一緒に立てる。45分 · 無料 · 1日につき1つずつ、お互いにやりたいことを入れて、相手の案は却下なしにしましょう。
14. デート用の小包を郵送して、ビデオ通話をつないで一緒に開ける。60分 · ちょっと贅沢 · お菓子と手紙、小さなゲームを詰めて、箱に「金曜日に開けてね」と書いて送りましょう。
15. 同じワークアウトやヨガの動画を流して、同時に体を動かす。30分 · 無料 · 20分くらいの動画を選んで、最後はふたりでゆっくりストレッチをしましょう。
16. 片方は朝ごはん、もう片方は夜ごはんを用意して、ビデオ通話で食卓を囲む。30分 · 無料 · 時差が大きいときは、ふたりの朝と夜が重なる時間に待ち合わせましょう。
17. 1つの質問をテーマに、1日かけてボイスメッセージを送り合う。15分 · 無料 · 予定や生活リズムが合わない日にぴったりです。1つの質問に対して、寝るまでに3つずつ答えを送り合いましょう。
18. 相手が朝起きたときに見つけられるように、手描きのイラストを送っておく。15分 · 無料 · 今いる場所の風景を描いて送れば、あなたの夜から相手の朝が始まります。

目隠しクッキングや、毛布で作った秘密基地で子どもの頃に好きだった映画を観たり、音楽をかけながらパズルをしたり、少しおしゃれをしてキャンドルディナーを楽しんだりと、普段の夜とは違う過ごし方がおすすめです。

夕暮れの散歩や、美術館の無料開放ナイト、星空観察、ボードゲーム大会、いつか行きたい旅行の計画を立てる夜などがあります。上の「無料」フィルターをオンにすると、無料のアイデアだけを表示できます。

ビデオ通話をつないで自分の街を案内したり、同じ本を声に出して読み合ったり、お互いの夕飯をデリバリーで頼み合ったり、得意なことを教え合ったりできます。夜の時間が合わないときは、ボイスメッセージを送り合ったり、相手が起きたときに見られるイラストを残しておくのもおすすめです。

決まった正解はありません。2023年の「Date Night Opportunity」調査では、約半数のカップルが月に1〜2回デートをしていました。隔週の短いデートでもいいので、ふたりが無理なく続けられるペースを見つけてみてください。

はい。iPhone向けのカップル専用アプリ「Phorb」の「デートアイデア」では、選んだ日に合わせて街の実際のスポットやイベント、どこでも気軽にできるプラン、遠距離向けのオンラインデートを提案してくれます。Phorbが対応する10言語すべてでふたりのリストを共有でき、気に入ったアイデアはすぐに共有カレンダーに追加できます。

候補リストはお使いのブラウザにだけ残ります。あなたがどのアイデアを保存したかをPhorb側が見ることはありません。